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Bonjour à toutes et à tous,
Le week-end dernier, j’ai animé trois ateliers au festival Mantra Fest :
Yoga thérapeutique/restauratif pour la rééducation du dos, du cou et des épaules
Yoga des méridiens, Qi-Gong & Conseils en nutrition
Psycho-Yoga et pleine conscience
L’ambiance du festival était très sympathique. Il y avait différents types de chants et de mantras provenant de plusieurs pays et cultures. C’était très enrichissant de les découvrir.
Malgré le vent et la pluie, tout le monde a su garder une belle énergie, dans l’acceptation et la bienveillance. J’ai moi-même adapté l’atelier de Psycho-Yoga aux conditions météo, avec une température fraîche à 8h du matin. J’ai proposé des asanas pour renforcer le corps, ainsi que des exercices de yoga des méridiens pour libérer l’énergie bloquée et équilibrer le corps. Nous avons appris comment le Psycho-Yoga aide à gérer les peurs, les anxiétés, la colère, la tristesse, la dépression et les addictions.
Lors de l'atelier de yoga thérapeutique, nous avons exploré différentes causes possibles des douleurs dorsales, souvent liées à de mauvaises postures. Nous avons appris à mieux nous asseoir, à ajuster nos postures au quotidien, et à pratiquer des exercices simples, ciblés et efficaces pour rééduquer le corps et soulager les douleurs du dos, des épaules et du cou.
Après une journée avec un vent fort et une journée de pluie, le soleil est enfin sorti. J'ai terminé mes trois ateliers et profité du reste du festival avec la bonne nourriture indienne, thaïlandaise et orientale, ainsi que de tout le programme. Je suis rentré chez moi et j'ai commencé les préparatifs pour le stage/retraite de 6 jours que j'anime la semaine prochaine.
Stage/Retraite Yoga Restauratif, Pleine Conscience & Alimentation – Les 5 éléments
Du 3 au 8 octobre 2025, à Ladern-sur-Lauquet
Offrez-vous une pause pour vous nourrir intérieurement, vous renforcer, et dépasser vos défis personnels avec sérénité et confiance. Apprenez à mieux gérer vos émotions et à devenir maître de votre mental.
Au programme : différents types de yoga (Thérapeutique, Hatha, Méridiens, Vinyasa, Somatique), Qi Gong, Méditation de pleine conscience, Psycho-Yoga, Alimentation selon la médecine chinoise et Ayurveda, Atelier de cuisine orientale.
Hébergement complet chez Yaor Shiatsu-Yoga Thérapie, un lieu paisible en pleine nature., avec un accès privé à la rivière, à Ladern-sur-Lauquet.
📣 Places limitées!
👉 Pour plus de détails, consulter le programme et s’inscrire, cliquez ici:
Formation en Shiatsu Zen le 17 octobre 2025
Le Shiatsu, une pratique thérapeutique japonaise ancestrale, consiste à appliquer une pression manuelle sur les points d’acupuncture du corps afin de stimuler l’énergie vitale, également connue sous le nom de « qi » ou méridiens.
L’objectif principal du Shiatsu est de libérer les blocages énergétiques responsables des douleurs et des maladies, favorisant ainsi une circulation fluide de l’énergie à travers tout le corps.
En appliquant des pressions sur les tissus, cette technique permet d’atteindre une profonde détente, d’accroître la souplesse corporelle et de soulager les douleurs.
Ce cours aborde les principes fondamentaux du Shiatsu. La pratique se déroule en binôme, où chaque participant alterne entre recevoir et donner des massages, sur des matelas au sol. Nous explorerons les positions allongées. À la fin de ce stage, les participants seront en mesure d’offrir des soins Shiatsu de base à leurs proches.
👉 Pour découvrir le programme complet et vous inscrire, cliquez ici:
Votre avis compte
Si vous avez participé à un stage, atelier, retraite, ou bénéficié d’un soin de shiatsu ou de yoga thérapeutique, je vous remercie de prendre quelques minutes pour partager votre expérience.
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Yaor
Site internet: https://yaor-shiatsuyoga.com/
Workshop, Retreat & Training – October 2025
Hello everyone,
Last weekend, I led three workshops at the Mantra Fest:
Therapeutic/Restorative Yoga for the rehabilitation of the back, neck, and shoulders
Meridian Yoga and Qi Gong, along with nutrition advice
Psycho-Yoga and Mindfulness
The festival had a truly warm and welcoming atmosphere. There were many different types of chants and mantras from various countries and cultures- it was a rich and inspiring experience to discover them all.
Despite the wind and rain, everyone maintained a beautiful energy, full of acceptance and kindness. I adapted the Psycho-Yoga workshop to the weather conditions with the early morning chill at 8 a.m., I guided the group through strengthening asanas and meridian yoga exercises to release blocked energy and rebalance the body, We learned how Psycho-Yoga helps to manage fears, anxieties, anger, sadness, depression, and addiction. In the therapeutic yoga workshop, we explored various potential causes of back pain, often linked to poor posture. We learned how to sit better, adjust our daily postures, and practice simple, targeted, and effective exercises to reeducate the body and relieve pain in the back, shoulders, and neck. After a day with strong winds and a day of rain, the sun finally came out. I finished my three workshops and enjoyed the rest of the festival with delicious Indian, Thai, and Oriental food, as well as all the other events. I returned home and started preparing for the 6-day retreat/workshop that I'll be leading next week.
Restorative Yoga, Mindfulness & Nutrition Training/Retreat – The 5 Elements
October 3–8, 2025 | Ladern-sur-Lauquet (France)
Take a break to nourish yourself from within, build inner strength, and overcome personal challenges with serenity and confidence. Learn how to manage your emotions better and master your mind.
Program includes: Various yoga styles (Therapeutic, Hatha, Meridian Yoga, Vinyasa, Somatic), Qi Gong, Mindfulness Meditation, Psychoyoga, Nutrition based on Chinese Medicine and Ayurveda, and a hands-on Oriental Cooking Workshop.
Accommodation is fully provided at Yaor Shiatsu-Yoga Therapy, a peaceful sanctuary surrounded by nature, with private access to the river in Ladern-sur-Lauquet.
📣 Limited spots available! 👉 For more information and to register click here:
Or contact us on WhatsApp: +33 7 84 99 01 38
👉 For more details and to view the full program:
Zen Shiatsu Training – October 17, 2025
🔹 What is Shiatsu?
Shiatsu is an ancient Japanese therapeutic practice that involves applying manual pressure to acupuncture points across the body to stimulate the flow of vital energy — also known as qi or meridians.
The main goal of Shiatsu is to release energy blockages that cause pain or illness, restoring balance and promoting a smooth energy flow throughout the body.
By applying pressure to the tissues, Shiatsu induces deep relaxation, increases physical flexibility, and helps relieve pain.
This course introduces the foundational principles of Shiatsu. The practice takes place in pairs, where each participant alternates between giving and receiving treatments, working on floor mats. We will explore different lying positions, both on the back and on the stomach.
By the end of the training, participants will be able to offer basic Shiatsu treatments to their loved ones and will receive a certificate of participation in the Zen Shiatsu workshop.
👉 To discover the full program and register, click here:
Your feedback matters!
If you’ve attended a workshop, retreat, class, or received a shiatsu or therapeutic yoga session, thank you for taking a few minutes to share your experience.
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Yaor
Website: https://yaor-shiatsuyoga.com/
EMAIL: contact-@yaor-shiatsuyoga.com TEL: +33977955907
Mobile: +33784990138 | 
